Kako podići nizak puls i povratiti energiju?

by
Kako podići nizak puls

Osjećate se konstantno umorno i bez energije? Možda je vaš problem nizak puls. Normalna frekvenca srca u stanju mirovanja je između 60 i 100 otkucaja u minuti. Međutim, kod određenih ljudi može se javiti nizak puls, što može uticati na celokupno zdravlje i nivo energije. Nizak puls može biti znak efikasnog funkcionisanja srca kod sportista, … Read more

Šta je preworkout i kako vam može pomoći? Saveti trenera

by
Šta je preworkout

U poslednje vreme, preworkout suplementi postali su nezaobilazni deo fitness rutine mnogih ljudi. Ovi dodaci ishrani, namenjeni konzumaciji pre treninga, mogu značajno poboljšati vaše atletske performanse, povećati vašu energiju, poboljšati izdržljivost i optimizovati fokus tokom treninga. Ukoliko se bavite visokointenzivnim vežbama, izdržljivost treninga ili vežbama snage, preworkout suplementi mogu biti upravo ono što vam treba … Read more